걷기 숙취를 날려버리기 위해 회사에 걸어갔다. 처음엔 좀 힘들었지만 가면 갈수록 숙취가 조금씩 사라지기 시작했다. 밤늦게까지 술이랑 안주 많이 먹었지만 걸어서 회사에 와서 몸무게 측정해보니 그대로다 걸어온 보람이 있네 오늘 유산소 마무리!🤣 지금 행복하자 화이팅😉 카테고리 없음 2023.02.05
자전거 회사에서 자전거 40분 탔다 수술한 무릎이 이제는 많이 호전된 것 같다 통증도 거의 없고 근육이 생김으로써 많이 받쳐주는 것 같다 엉덩이도 빵빵해지고 허벅지, 종아리근육도 많이 붙었다 거르지 말고 꾸준히 운동하자 아프면 니만 고생이다 운동하면서 엔도르핀 도니까 돌아버려서 건강한 줄 알고 까불락 거리면서 격한 운동 할 생각 말고 자전거나 타고 가볍게 헬스만 해라 한 번 더 수술하면 답 없다(없진 않겠지만 힘들겠지) 카테고리 없음 2023.02.03
